朝起きたら「ALWAYS 続・三丁目の夕日」のテーマソングが頭の中で……。
どうも睡眠時間が短い日は寝ぼけた頭が暴走します。
(^^;) ダルビッシュが中田選手にかなり厳しくダメ出しをしているけど、彼自身の経験を振り返っ て言っているのではないだろうか。
だから そのため,就寝時刻が遅くなり睡眠時間が3時間くらいしか確保できず,その上に今朝の冷え込みが輪をかけて,布団から出られ無くなったのでした。
しかし,朝から大量の鼻水の攻撃にあい(自分の鼻ですが・・・),通勤のために自転車にまたがっ そして昨日のウォーキングは順調に歩けた。
睡眠時間は、引き続き7時間を切った。
床に就く時刻は、また良かったのだが……。
要注意! 睡眠日記57日目 18日→19日 17:40→23:25 計5時間45分 2009/2/19 廣瀬_敏之 設定テーマ 健康 躁鬱 睡眠 関連テーマ 一覧 昨日より、ほぼ丸一日発熱しておりましたが、今朝下がりました。
ただ、夜中も熱の為、うなされ気味で睡眠が浅く、そのダメージが目覚めた時にはありました。
しかしいきなり地震っ!で、頭がクリアに…(^_^;) 会社に少し遅刻しつつも行きました。
睡眠だからって、当然 るんだよ!わかっちゃいるんだけど…睡眠コントロールは大の苦手…。
体調悪いのもあって昼間寝ちゃったりしてたからなぁ…すっかり生活乱れてしまった…。
今日はなるべく昼間寝ないようにして、夜は睡眠薬で寝てどうにかリセットしたいと思います。
どうも睡眠時間が短い日は寝ぼけた頭が暴走します。
(^^;) ダルビッシュが中田選手にかなり厳しくダメ出しをしているけど、彼自身の経験を振り返っ て言っているのではないだろうか。
だから そのため,就寝時刻が遅くなり睡眠時間が3時間くらいしか確保できず,その上に今朝の冷え込みが輪をかけて,布団から出られ無くなったのでした。
しかし,朝から大量の鼻水の攻撃にあい(自分の鼻ですが・・・),通勤のために自転車にまたがっ そして昨日のウォーキングは順調に歩けた。
睡眠時間は、引き続き7時間を切った。
床に就く時刻は、また良かったのだが……。
要注意! 睡眠日記57日目 18日→19日 17:40→23:25 計5時間45分 2009/2/19 廣瀬_敏之 設定テーマ 健康 躁鬱 睡眠 関連テーマ 一覧 昨日より、ほぼ丸一日発熱しておりましたが、今朝下がりました。
ただ、夜中も熱の為、うなされ気味で睡眠が浅く、そのダメージが目覚めた時にはありました。
しかしいきなり地震っ!で、頭がクリアに…(^_^;) 会社に少し遅刻しつつも行きました。
睡眠だからって、当然 るんだよ!わかっちゃいるんだけど…睡眠コントロールは大の苦手…。
体調悪いのもあって昼間寝ちゃったりしてたからなぁ…すっかり生活乱れてしまった…。
今日はなるべく昼間寝ないようにして、夜は睡眠薬で寝てどうにかリセットしたいと思います。